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Yoga für Erwachsene

Willkommen zu EnergYoga by Verena


Was bedeutet Yoga?

Yoga
  • Yoga ist eine über 5.000 Jahre alte indische Lebensphilosophie
  • Yoga bringt Körper, Geist und Energie in Einklang
  • Yoga verbessert das innere Wohlbefinden
  • Yoga kräftig die inneren Muskeln des Körpers
  • Yoga steigert dein persönliches Energielevel und die Belastbarkeit
  • Yoga macht dich stressresistenter
  • Yoga ist für JEDEN geeignet
  • YOGA ZEIGT DIR EINEN WEG ZU MEHR GELASSENHEIT UND INNEREM FRIEDEN

Über EnergYoga by Verena

Es gibt viele verschiedene Yoga Arten. Jede ist für sich einzigartig und vielfältig. Jedoch verfolgen alle Stile das gleiche Ziel: „Innerer Frieden, die Ausgeglichenheit mit sich selbst“.

Das Yoga, welches wir bei uns in Burglengenfeld sowie im gesamten Städtedreieck anbieten, ist das sogenannte EnergYoga. EnergYoga ist eine eigene Form des Hatha Yoga, welches aus dem indischen frei übersetzt mit „körperlichem Yoga“ werden kann.

Alle Haltungen (Asanas) werden in einem sogenannten Flow (mehrere Bewegungsabläufe) unterrichtet.  Verschiedene Atemübungen (Pranayama) unterstützen den Unterrichtsablauf auf wundervolle Art, um wieder neue Energie aufzuladen und dem stressigen Alltag zu entkommen.

Nach diesem kraftvollen Pranaflowing, was dich gerne mal ins Schwitzen bringt, folgt ein entspannender Teil der Stunde. Hierbei wird der Geist nochmals aktiv zur Ruhe gebracht. Seelisch abgerundet wird die Yogastunde durch eine kleine Meditation sowie einer Schlussentspannung.

NACH DER YOGASTUNDE FÜHLST DU DICH FRISCH, FREI UND ERHOLT.

Komm vorbei zu einer kostenlosen Probestunde und erfahre es selbst!

Ich freue mich auf Dein kommen.

VERENA


Yoga Probetraining

Du möchtest testen, ob Dir YOGA zusagt? Dann komm zu einem Schnuppertermin vorbei.


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